5 nhóm thực phẩm bà bầu nên ăn tốt cho mẹ bà bé

Phụ nữ có thai cần cung cấp đủ những nhóm thực phẩm để mang đến sự phát triển tốt nhất cho em bé

Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 nhóm thực phẩm rất cần thiết này.

Ngũ cốc: Bổ sung ngũ cốc sẽ giúp các bà mẹ có được một số loại vitamin cần thiết cho bào thai. Thực phẩm đặc trưng là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…

Rau củ quả, Trái cây: Nguồn vitamin và chất xơ của các thai phụ giúp củng cố hệ miễn dịch và phòng tránh các biến chứng hoặc chứng bệnh trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.

Sữa, sữa chua và pho mát: Có khá nhiều loại chất dinh dưỡng mà nhất là protein và canxi mà lại có hàm lượng chất béo thấp giúp các bà mẹ tránh tình trạng thừa cân.

Dầu ăn: Chất béo là một dưỡng chất quan trọng cung cấp năng lượng và giúp thai nhi phát triển, cho nên các bà mẹ cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình một lượng thực phẩm chứa chất béo vừa đủ để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho đứa trẻ nhưng không làm bạn béo phì.

Thịt và đậu: Đây chính là nguồn cung cấp protein cho quá trình kiến tạo và phát triển của bào thai. Tuy nhiên, quý vị nên khống chế lượng thịt cá mình ăn mỗi tuần.

Thuốc bổ cho bà bầu Prenatal Multi DHA là một sản phẩm dinh dưỡng bà bầu được sản xuất  bởicác chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ,

Thuốc bổ cho bà bầu Prenatal DHA chứa đầy đủ những các dưỡng chất từ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của bé. Bên cạnh đó, để bé sinh ra thông minh, nhanh nhẹn và đảm bảo cho sự khỏe mạnh của thai phụ Prenatal Nature Made còn được bổ sung thêm những hợp chất cần thiết khác.

Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ đến công ty WoWmart (công ty phân phối chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!

Thông tin sản phẩm: thuốc bổ cho bà bầu

Có thể bạn quan tâm ? close