Giải Pháp Biện Pháp Tập Thở Tâm Thiền

Thời điểm ngồi thiền bắt buộc hiểu đến vài vấn đề như thế nào.

– Đừng nên mong đợi ngồi thiền sẽ đạt kết cục thế nào, với không nên chú ý gần bạn đang xảy ra chuyện gì, phải giữ cho tâm hồn mãi mãi không căng thẳng..Tất cả những gì Thiền Định sẽ biểu hiện cho các bạn. thì Thiền sẽ hướng dẫn cho các bạn
– Thiền Định chưa từng có sự theo đuổi và và không có cố sức mạnh bạo gì hết vì thế tất cả các bạn Không và không nên lo âu.Hãy cứ để cố gắng Thiền Định của mọi người thoải mái cộng với đều đặn, cứ dễ chịu cùng ngồi Thiền thơ thiền là gì
– Tập Thiền một cách thoải mái,nhẹ nhõm, không vội vã, rấp rút .Khi có sự kiên trì với có thời h tập luyện để có thể tiếp thu những thứ có giá trị

– Cần phải tiếp nhận một cách khách quan mọi việc dù bất kỳ cái gì tiếp diễn với cá nhân bạn
– Mọi người nên buông lỏng thêm xả stress . Thêm tập cách bỏ qua hầu hết những thứ đã và đang xảy đến.
– Cần chấp thuận và hài lòng với sự hiểu biết của bản thân bạn, mặc dù là kiến thức bản thân bạn không thích.Đừng nên ghét bỏ chính bạn về hầu hết những điều chính bạn ko thành công.
– Nên thực hiện thất tốt với chính bạn. Bạn có thể không hoàn thiện, nhưng bản thân bạn sẽ là tất cả những điều cá nhân bạn nên tiến hàng với và tiến trình để hóa nên 1 ai kia
– Cứ coi điều khó khăn như là 1 thử thách cũng xem như những ghập ghềnh đó là vài điều kiện để tiếp nhận và trưởng thành.
– Tuyệt đối đừng để cho mọi chuyện đè nặng trong tâm hôn. Tất cả các bạn không nhất thiết sẽ giải quyết tất cả mọi thứ. Việc suy nghĩ lung tung sẽ không giải thoát tất cả các bạn ra khỏi bẫy. Ngồi thiền làm cho tâm các bạn được thanh thản, nhẹ nhõm, làm cho các bạn sẽ cức thoát được nhiều suy nghĩ, tạp chất không cần nên có
– Có thể mọi người trở thành một cá nhân ác độc nếu mà bạn chứa sự tham vọn hay là ganh ghét.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html